JANUARI |
![]()
|
![]() I över 24 år har Ulrika drivit Satyananda Yogacenter vid Sankt Eriksplan, och nu ser vi fram emot att välkomna dig till hennes nya kurser i klassisk yoga på Oasen, som startar i januari. Ulrika undervisar enligt Satyanandayogans principer, med yogaövningar som berör hela människan; kropp, sinne och själ. Varje yogalektion kombinerar rörelser, andningsövningar, djupavslappning och meditation för att skapa balans och harmoni. Övningarna kan anpassas efter individuella behov, så att alla kan delta utifrån sina egna förutsättningar. Både nybörjare och erfarna är välkomna. Mer info&anmälan här |
![]() I den här kursen kommer Drunvalos Melchizedeks samlade arbete att förmedlas. I ditt inre kan du redan det här och Drunvalo kallar det School of Remembering och själva kursen Awakening The Illuminated Heart. Den innehåller uråldrig helig visdom från mysterieskolor i Egypten och från ursprungsbefolkningar från hela världen, kombinerad med vetenskapens allra nyaste forskningsrön. Mer info och anmälan här. |
![]() Upp med mungipor, puls och livsglädje på Oasens roliga vecka! Måndag leder Sara Emilioni klassisk härlig gymoing i klassisk Susann Lanefelt-stil med skön musik och pulshöjande skutt och stretch. Tisdag dansar Susheel Kaur oss svettiga med Bolly Bhangra, indisk bollywood till bästa sortens indisk dansmusik. Onsdag leder Vera Näsström improvisationsteater med kul enkla övningar på golvet. Endast 150 kr/tillfälle! Anmälan till gympa till sara@balansinstitutet.se Anmälan till bolly bhangra till susheel.kaur@sensus.se Anmälan till improteater till vera@nasstrom.com |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() Kursen är utvecklad av Karin Gurtner och bygger på Tom Myers och hans lära om Anatomy Trains som beskriver de 12 myofasciala meridianerna som löper genom kroppen och skapar en integrerad anatomisk kroppskarta som är användbar för navigering när man arbetar med kroppen manuellt och i rörelse. Utbildningen ger dig förståelse kring hur fascian (bindväven) påverkas av rörelse. Mer info och bokning på Cecilia Douglas hemsida. |
![]() |
FEBRUARI |
![]() Viktor är vår nya fasta yogalärare på Oasen och en väl etablerad och erfaren yogainstruktör inom hathatraditionen. Viktor kommer leda klass på onsdagar under hela vårterminen. Viktor har utövar yoga i många år, hans hatha fokuserar på styrka och mental fokus. Läs mer om Viktor och anmäl dig på hans hemsida |
![]() Samuel är certifierad Breath Guide . Han är en trygg och van space holder och har sedan tonåren har utforskat många olika discipliner inom meditation, breathwork och self inquiry. Han fångar upp deltagarna där de är och finnas som stöd, så att alla känner sig trygga och inkluderade innan han varsamt pushar oss utanför komfortzonen med andningen som kraft. Mer info och bokning här |
![]() Heart Math Institute i Californien har forskat om hjärtats enorma kraft och intelligens och kommit med banbrytande insikter om dess potential. I denna workshop av Madeleine Löfgren delar denna spännande forskning från bl a Heart Math Institute men du ges möjlighet att återskapa kontakten med ditt hjärtas potential. Madeleine guidar dig att vända fokuset inåt till ditt hjärta i kortare och längre sekvenser, och du kommer även få chansen att nyfiket utforska om det vill kommunicera något. Madeleine är certifierad trainer/mentor via HeartMath Institute samt meditationsledare. Mer info och anmälan här |
![]() PS Community erbjuder en utforskande och frigörande breathwork-upplevelse, där ditt tänkande sinne får en välbehövlig paus för att landa i kroppen. Genom cirkulära andningsrytmer och andningspauser, kombinerat med kraftfull musik, skapar vi utrymme för att frigöra känslor. Du kan uppleva både fysiska och emotionella sensationer, såsom glädje, skratt, tårar eller ilska. När vi tillåter oss att uttrycka dessa känslor öppnar vi upp för en mer autentisk närvaro och ökad livskvalitet. Efter sessionen kanske du känner en djupare inre styrka, klarhet, eller har fått insikter om vad som är viktigt för dig just nu. Mer info och anmälan här |
![]() |
![]() Andningssus & Gongskrälldus bjuder in till en magisk och djupgående kombination där Breathwork och vibrationerna från 11 gongar förstärker effekten av varandra. Kvällen inleds med ceremoniell kakao från Peru, sedan följer en guidad avslappning och vi djupdyker därefter i en Breathwork-session som leds av Sadie Berisha/Animam, certifierad inom Hale Breathwork och 9D-breathwork. Till andningen spelar Alexandra Langla Aneer på de 11 gongarna. När andningen avslutats får du ligga kvar avslappnad och flyta iväg på toner och vibrationer i ett Gongbad. Mer om Alexandra Langla på langla.se Mer om Sadie Berisha och Animam här , för anmälan gå in på Peach app här |
![]() Sophia är vår nya fasta yogalärare som ger yin- och hatha-klasser på söndagskvällar som skön avrundning på helgen och påfyllning inför veckan. Hon fokuserar på musikens kraft att leda dig in i yogan med målet att stimulera själen samtidigt som kroppens aktiveras. Ni kan förvänta er att bli guidade av henne och noga utvald musik som korresponderar med rörelserna i syfte att nå nya inre rum. Det är ett fint sätt att avsluta veckan. Varmt välkomna att boka din plats här. |
![]() Boka en dag för dig själv!. Jenny Littorin, bl a naprapat och mindfulness-instruktör och Marianne Wilöf, journalist med inriktning på kvinnohälsa, bjuder in till en dag för existentiella samtal, mindfulnessövningar och mjuk yoga. För dig 60+ som vill förbättra din livskvalité och skapa dig bättre framtid. Fika ingår. För info och anmälan maila till Jenny |
![]() En längre djupgående meditation som guidar dit till andra dimensioner med hjälp av Dolores Cannons berömda hypnosteknik QHHT. Meditationen leds av Vera Näsström, level 1 QHHT practitioner. Avslappningen går djupare och tar dig till inre upplevelser bortom tid och rum för maximal avspänning och en plats där inre rösten kan komma till tals. För mer info och anmälan gå till Quantumhealinghypnos. |
![]() Sjung från hjärtat och känn den energi som skapas när man sjunger tillsammans. Helena Hilmgård gästar Oasen med andra musiker. Det spelar ingen roll om du "kan" sjunga eller inte. Att bara öppna hjärtat och sjunga ut, att bli del i den energi som skapas av musiken och de andras röster är en helande och härlig upplevelse som jobbar på både kropp och själ. För mer info och anmälan se här. |
![]() |
KOMMANDE I VÅR |
![]() PS Community erbjuder en utforskande och frigörande breathwork-upplevelse, där ditt tänkande sinne får en välbehövlig paus för att landa i kroppen. Genom cirkulära andningsrytmer och andningspauser, kombinerat med kraftfull musik, skapar vi utrymme för att frigöra känslor. Du kan uppleva både fysiska och emotionella sensationer, såsom glädje, skratt, tårar eller ilska. När vi tillåter oss att uttrycka dessa känslor öppnar vi upp för en mer autentisk närvaro och ökad livskvalitet. Efter sessionen kanske du känner en djupare inre styrka, klarhet, eller har fått insikter om vad som är viktigt för dig just nu. Mer info och anmälan här |
![]() Unik metod där man med hjälp av förkroppsligande av siutuationer och scener i sitt förflutna gestaltar det skedda och kan arbeta genom gamla trauman och familjemönster för djupt läkande genom energiarbete. Charlotte Palmgren har arbetat med metoden i många år och skapar ett safe space för deltagarnas växande och personliga utveckling. Mer info på Siffoks hemsida |
![]() Lär dig samarbeta med tarotkorten och hitta din intuitiva kunskap för att kunna tolka och kommunicera. Frida Kjellberg har arbetat med tarot i över 30 år och förmedlar kunskapen med humor och stor erfarenhet. FULLBOKAD. |
![]() Andningen som ett sätt att gå djupare in i sig och sina egna önskningar och behov. Erotisk breathwork för par som vill nå djupare i sin relation och sexualitet. FULLBOKAD. För mer info om kommande event gå in på samsvard.com |
![]() |
![]() |
![]() In this course, we use means of shamanic dream tradition and the methods of Indo-Tibetan Dream Yoga, together with the original methods of recalling dreams and gaining lucidity in dreams. We will discuss why and how the techniques of the UD work in dealing with our mental patterns, participants will be trained to enter the imaginary body-mind, using subtle sense awarenesses. Kursen hålls av Lene Handberg på engelska. Läs med om kursen på Tarab Institutets hemsida. För bokningar och frågor om helgen kontakta Simon Baruch |