En OAS där din verksamhet kan blomstra

Workshop, yoga, city retreat, healingcirkel, föreläsning, kurs eller mötesplats. Regelbundet eller då och då. Kvällstid eller dagtid. Vardagar eller helger.

Hur mycket och hur ofta behöver DU lokal för att din verksamhet ska blomstra?

Vår lokal Oasen Gärdet hyrs efter behov och ger dig tillgång till nyrenoverade luftiga lokaler på 130 kvm med centralt läge på Värtavägen 35 i centrala Stockholm.

Vår vision är att göra Oasen till ett andligt vattenhål, en sacred space för alternativ hälsa och personligt växande, och välkomnar dig som arbetar inom hälsa och personlig utveckling. 

När du hyr Oasen får du hjälp med marknadsföring på Oasens sociala medier (Facebook och Instagram) samt i vårt populära månadsbrev.

Hyr dag, kväll eller helg, fokusera det du brinner för och slipp admin, fast hyra och omkostnader.

Upptäck den optimala lokalen för dig och din verksamhet!


Vill du se allt spännande som händer på Oasen? Skriv upp dig för vårt nyhetsbrev 


En lokal med många möjligheter

När du hyr får du hela lokalen för dig själv och du kommer finna den nystädad och välkomnande.  Lokalen är smakfullt möblerad och lämpar sig för yogaklasser, workshops, föreläsningar, city retreats, möten mm. 

I stora salen finns  20 stapelbara stolar samt 10 klaffstolar. Behöver du fler stolar eller bord tillkommer kostnad för hyra. 

Yogamattor i ull (13 st), gummimattor (18 st), meditationskuddar, bolster, block och filtar att finns låna.

Fritt wifi och högtalare (Spotify eller eget Sonoskonto).

Tre toaletter samt ett badrum med duschmöjlighet (endast för övernattande.)

I entrén finns generös sittdel för lunch eller fika. Där finns tehörna med vattenkokare.

Pentry med kylskåp, mikro och porslin. Inga matlagningsmöjligheter. 

Fem minuters promenad från T-bana Karlaplan (uppgång Tessinparken) eller Gärdet (uppgång Askrikegatan) samt buss 1 som passerar på gatan utanför. Gatuparkering råder i området och det finns gott om p-platser på gatorna runt om. 

Lokalen är inte handikappanpassad och ligger en halvtrappa ner. Men rullstolsbundna kan med hjälp komma ner och kan sedan röra sig i lokalen.

Säng finns för behandlingar/sessioner.

Vid hyra av minst en heldag finns övernattningsmöjlighet för  (två bäddar) mot extra kostnad.

Gott om affärer, restauranger och kaféer på bara några minuters promenadavstånd. Samt köpcentret Fältöversten 5 minuter bort.

OBS: Te och ljus ingår inte i hyran.

Välkommen att kontakta oss för mer info, vera@nasstrom.com

eller boka själv här https://boka.se/oasengardet!



Priser

Dagtid vardag

08.00 - 17.00

1 400  kr+moms/dag


Yogamattor, filtar, stolar mm ingår i hyran.

Te och ljus ingår inte



Avbokningsregler gäller

Kväll vardag

17.00 - 21.00

1 150 kr+ moms/tillfälle

Kväll terminsvis 

Måndagar, tisdagar eller onsdagar. Vid bokningar av minst 12 tillfällen utgår 10% rabatt

Yogamattor, filtar, stolar mm ingår i hyran.

Te  och ljus ingår inte

Avbokningsregler gäller

Lördag

09.00-20.00

2 185 kr+moms

Söndag

09.00-17.00

1 600 kr +moms

Söndag

09.00-17.00

1 150 kr +moms

Yogamattor, filtar, stolar mm ingår i hyran.

Te och ljus ingår inte

Avbokningsregler gäller



Ditt sköna space i Stockholm

Låt vår nyrenoverade lokal Oasen Gärdet bli din oas och fyll den med det du och din verksamhet behöver. 

Den ljusa och luftiga lokalen består av ett stort rum som kan användas till föreläsningar, yogaklasser, workshops, cirklar och kurser.

Lokalen har även en välkomnande reception med generös sittdel, tehörna och pentry med kyl och mikro samt kapprum med låsbara skåp. Lokalen är utrustan med högtalare, posrlin, mattor, kuddar, bolster och stolar. Det finns även möjlighet att låna whiteboard och projektor med duk.

Hela lokalen är 130 kvm varav det stora rummet på dryga 70 kvm är ljust och luftigt med trägolv och tillgång till två toaletter. Du väljer själv om du vill ha fri golvyta  eller om du vill möblera med stolar.  Härinne ryms upp till 30 yogamattor eller 40 stolar. Övernattningsmöjlighet finns till extrakostnad för den som hyr mer minst två heldagar.



Följ oss

Håll koll ! 

Skriv upp dig för vårt månadsbrev och bli uppdaterad på kommande event på Oasen

E-post Skicka in

Kalendarium

JANUARI

11/1 Nourish & Align - Halvdagsretreat with Madeleine Auvinen
Så nya frön inför 2025! Join life coach and yoga teacher Madeleine Auvinen for a nourishing and inspiring half day retreat — to start off 2025 with clarity and high spirits. Expect energizing vinyasa, grounding breathwork and meditation, rejuvenating yoga nidra, reflection and intention setting, as well as delicious breakfast and homemade fika. Read more and book your spot  here.

14/1 TERMINSSTART KLASSISK YOGA TISDAGAR med Ulrika Hedlund

Tisdagar kl. 16.45-18.10 – Yoga Lugn för återhämtning
Tisdagar kl.18.30-20.30 Grund- och Fortsättningskurs

I över 24 år har Ulrika drivit Satyananda Yogacenter vid Sankt Eriksplan, och nu ser vi fram emot att välkomna dig till hennes nya kurser i klassisk yoga på Oasen, som startar i januari.

Ulrika undervisar enligt Satyanandayogans principer, med yogaövningar som berör hela människan; kropp, sinne och själ. Varje yogalektion kombinerar rörelser, andningsövningar, djupavslappning och meditation för att skapa balans och harmoni. Övningarna kan anpassas efter individuella behov, så att alla kan delta utifrån sina egna förutsättningar. Både nybörjare och erfarna är välkomna.

Första gången du deltar, den 13 januari, erbjuder vi ett prova-på-erbjudande – 1 klass för endast 150:-

Mer info&anmälan här

16-19/1 Awakening the Iluminated Heart - 4 dagars kurs med Monica Ljungberg-Öhrn

I den här kursen kommer Drunvalos Melchizedeks samlade arbete att förmedlas. I ditt inre kan du redan det här och Drunvalo kallar det School of Remembering och själva kursen Awakening The Illuminated Heart.

Den innehåller uråldrig helig visdom från mysterieskolor i Egypten och från ursprungsbefolkningar från hela världen, kombinerad med vetenskapens  allra nyaste forskningsrön.

Mer info och anmälan här.

20-23/1 ROLIGA VECKAN PÅ OASEN!

Måndag kl 18.00 Gymping med Sara Emilionie

Tisdag kl 18.00 Bolly Bhangra med Susheel Kaur

Onsdag kl 18.00 Improteater med Vera Näsström

Upp med mungipor, puls och livsglädje på Oasens roliga vecka! Måndag leder Sara Emilioni klassisk härlig gymoing i klassisk Susann Lanefelt-stil med skön musik och pulshöjande skutt och stretch. Tisdag dansar Susheel Kaur oss svettiga med Bolly Bhangra, indisk bollywood till bästa sortens indisk dansmusik. Onsdag leder Vera Näsström improvisationsteater med kul enkla övningar på golvet.

Endast 150 kr/tillfälle!

Anmälan till gympa till sara@balansinstitutet.se

Anmälan till bolly bhangra till susheel.kaur@sensus.se

Anmälan till improteater till vera@nasstrom.com

27/1 kl 10.30-12.00 TERMINSTART SENIORYOGA

Skönt seniorpass med fokus på ökad rörlighet, återhämtning och djupandning lett av Vera Näsström. Passen har Mediyoga som grund,  är varsamma och vänder sig till seniorer som vill hålla igång rörligheten och få ökat allmänt välmående. Passen utförs omväxlande på stol och matta och passar alla. Avlutas med längre vila och kort mediation. Mer info och anmälan här

27/1 kl 10.30-12.00 TERMINSTART SENIORYOGA

Skönt seniorpass med fokus på ökad rörlighet, återhämtning och djupandning lett av Vera Näsström. Passen har Mediyoga som grund,  är varsamma och vänder sig till seniorer som vill hålla igång rörligheten och få ökat allmänt välmående. Passen utförs omväxlande på stol och matta och passar alla. Avlutas med längre vila och kort mediation. Mer info och anmälan här

27/1 TERMINSTART MEDIYOGA MÅNDAGAR med Michaela Treslow & Vera Näsström

Mjukt Mediyogapass med fokus på ökad rörlighet, återhämtning och andning som omväxlande leds av Vera Näsström och Michaela Treslow. Passen är varsamma och meditativa och arbetar djupt energimässigt. Passen kan utföras av alla, även på stol om så behövs, och avslutas med  meditation och längre vila till gong. Mer info och anmälan här


31/1 -1/2 Atonomy Trains in Motion - kurs med Cecilia Douglas

Kursen är utvecklad av Karin Gurtner och bygger på Tom Myers och hans lära om Anatomy Trains som beskriver de 12 myofasciala meridianerna som löper genom kroppen och skapar en integrerad anatomisk kroppskarta som är användbar för navigering när man arbetar med kroppen manuellt och i rörelse.

Utbildningen ger dig förståelse kring hur fascian (bindväven) påverkas av rörelse. Mer info och bokning på Cecilia Douglas hemsida.

NYHET! Privat Sound Journey för slutna sällskap

Vill du överraska din partner, vän eller familj med en unik upplevelse? I vår erbjuds privata soundbaths för mindre, slutna sällskap. Ni har då hela Oasen för er själva och kan bada i helande ljud som arbetar på cellnivå och ger en läkning för kropp och själ. En fantastisk upplevelse, i synnerhet när hela Oasen är till ert förfogande. Minst 2 personer, 495 kr/pers för 1 timme. Vid bokning av fler 4 personer 395 kr. 

För mer info kontakta Vera


FEBRUARI

 5/2 TERMINSTART HATHAYOGA

Onsdagar 19.00-20.20 Hatha Fortsättning (medel)

Kl 19.00-20.30 med Viktor Frih

Viktor är vår nya fasta yogalärare på Oasen och en väl etablerad och erfaren yogainstruktör inom hathatraditionen. Viktor kommer leda klass på onsdagar under hela vårterminen.  Viktor har utövar yoga i många år, hans hatha fokuserar på styrka och mental fokus. Läs mer om Viktor och anmäl dig på hans hemsida

7/2 Breathwork med Samuel Svärd

Samuel är certifierad Breath Guide . Han är en trygg och van space holder och har sedan tonåren har utforskat många olika discipliner inom meditation, breathwork och self inquiry. Han fångar upp deltagarna där de är och finnas som stöd, så att alla känner sig trygga och inkluderade innan han varsamt pushar oss utanför komfortzonen med andningen som kraft. Mer info och bokning här

9/2 kl 10-12 Hjärtats Kraft - workshop med Madeleine Löfgren 

Heart Math Institute i Californien har forskat om hjärtats enorma kraft och intelligens och kommit med banbrytande insikter om dess potential. I denna workshop av Madeleine Löfgren delar denna spännande forskning från bl a Heart Math Institute men du ges möjlighet att återskapa kontakten med ditt hjärtas potential. Madeleine guidar dig att vända fokuset inåt till ditt hjärta i kortare och längre sekvenser, och du kommer även få chansen att nyfiket utforska om det vill kommunicera något. Madeleine är certifierad trainer/mentor via HeartMath Institute samt meditationsledare.  Mer info och anmälan här

13/2  Breathwork med John Folkesson

PS Community erbjuder en utforskande och frigörande breathwork-upplevelse, där ditt tänkande sinne får en välbehövlig paus för att landa i kroppen.

Genom cirkulära andningsrytmer och andningspauser, kombinerat med kraftfull musik, skapar vi utrymme för att frigöra känslor. Du kan uppleva både fysiska och emotionella sensationer, såsom glädje, skratt, tårar eller ilska. När vi tillåter oss att uttrycka dessa känslor öppnar vi upp för en mer autentisk närvaro och ökad livskvalitet.

Efter sessionen kanske du känner en djupare inre styrka, klarhet, eller har fått insikter om vad som är viktigt för dig just nu.

Mer info och anmälan här

14/2  Schamansk trumresa med Dolgion &Anita

Intensiv och djup trumresa med den mongolske schamanen Dolgion Khatgin och Anita Olsson. Dolgion hamnar i lätt trans och använder sig även av strupsång, och till trummornas rytm når deltagarna ett expanderat tillstånd där själen kan resa till andra världar.  Trumning är ett uråldrigt universellt sätt att bryta genom slöjor till andra världar och jordar samtidigt där till Moder Jord. Läs mer om Dolgion här eller boka via mail till Anita på Spiritjourney.

15-16/2  Gongbad + breathwork med Animam&Langla

Lördag 15/2 kl 10-13 samt 15-18

Söndag 16/2 kl 10-13

Andningssus & Gongskrälldus bjuder in till en magisk och djupgående kombination där Breathwork och vibrationerna från 11 gongar förstärker effekten av varandra.  Kvällen inleds med ceremoniell kakao från Peru, sedan följer en guidad avslappning och vi djupdyker därefter i en Breathwork-session som leds av Sadie Berisha/Animam, certifierad inom Hale Breathwork och 9D-breathwork. Till andningen spelar Alexandra Langla Aneer på de 11 gongarna. När andningen avslutats får du ligga kvar avslappnad och flyta iväg på toner och vibrationer i ett Gongbad. Mer om Alexandra Langla på langla.se Mer om Sadie Berisha och Animam här , för anmälan gå in på Peach app här

16/2 TERMINSTART YIN & HATHA FLOW  SÖNDAGAR MED SOPHIA JULANDER

Kl 17:15-18:15 Hatha FLow  (nybörjare och medel)

Kl 18:30-19:30  Yin Flow (Nybörjare och medel)

Sophia är vår nya fasta yogalärare som ger yin- och hatha-klasser på söndagskvällar som skön avrundning på helgen och påfyllning inför veckan. Hon fokuserar på musikens kraft att leda dig in i yogan med målet att stimulera själen samtidigt som kroppens aktiveras. Ni kan förvänta er att bli guidade av henne och noga utvald musik som korresponderar med rörelserna i syfte att nå nya inre rum. Det är ett fint sätt att avsluta veckan. Varmt välkomna att boka din plats här

20/2 Njut av din ålder - workshop med Jenny Littorin&Marianne Wilöf

Boka en dag för dig själv!. Jenny Littorin, bl a naprapat och mindfulness-instruktör och Marianne Wilöf, journalist med inriktning på kvinnohälsa, bjuder in till en dag för existentiella samtal, mindfulnessövningar och mjuk yoga. För dig 60+ som vill förbättra din livskvalité och skapa dig bättre framtid. Fika ingår. För info och anmälan maila till Jenny

20/2 Hypnosmeditation med Vera Näsström

En längre djupgående meditation som guidar dit till andra dimensioner med hjälp av Dolores Cannons berömda hypnosteknik QHHT. Meditationen leds av Vera Näsström, level 1 QHHT practitioner. Avslappningen går djupare och tar dig till inre upplevelser bortom tid och rum för maximal avspänning och en plats där inre rösten kan komma till tals. För mer info och anmälan gå till Quantumhealinghypnos.

28/2 Sjung från hjärtat - Kirtan & Soundjourney med Helena Hilmgård med vänner

Sjung från hjärtat och känn den energi som skapas när man sjunger tillsammans. Helena Hilmgård gästar Oasen med andra musiker. Det spelar ingen roll om du "kan" sjunga eller inte. Att bara öppna hjärtat och sjunga ut, att bli del i den energi som skapas av musiken och de andras röster är en helande och härlig upplevelse som jobbar på både kropp och själ.  För mer info och anmälan se här.

FASTA YOGAKLASSER PÅ OASEN:

SÖNDAGAR Kl 17:15-18:15 Hatha FLow  (nybörjare och medel) med Sophia Julander

Kl 18:30-19:30  Yin Flow (Nybörjare och medel) med Sophia Julander

MÅNDAGAR 10.30-12.15 Senioryoga med Vera Näsström

TISDAGAR 16.45-18.10 Lugn klassisk yoga för återhämtning med Ulrika Hedlund

TISDAGAR 18.30-20.30 Grund- och fortsättningskurs med Ulrika Hedlund

ONSDAGAR 19.00-20.20 Hatha fortsättning (medel) med Viktor Frih


KOMMANDE I VÅR

13/2  Breathwork med John Folkesson

PS Community erbjuder en utforskande och frigörande breathwork-upplevelse, där ditt tänkande sinne får en välbehövlig paus för att landa i kroppen.

Genom cirkulära andningsrytmer och andningspauser, kombinerat med kraftfull musik, skapar vi utrymme för att frigöra känslor. Du kan uppleva både fysiska och emotionella sensationer, såsom glädje, skratt, tårar eller ilska. När vi tillåter oss att uttrycka dessa känslor öppnar vi upp för en mer autentisk närvaro och ökad livskvalitet.

Efter sessionen kanske du känner en djupare inre styrka, klarhet, eller har fått insikter om vad som är viktigt för dig just nu.

Mer info och anmälan här

8-9/3 Familjekonstellationer med Charlotte Palmgreb

Unik metod där man med hjälp av förkroppsligande av siutuationer och scener i sitt förflutna gestaltar det skedda och kan arbeta genom gamla trauman och familjemönster för djupt läkande genom energiarbete. Charlotte Palmgren har arbetat med metoden i många år och skapar ett safe space för deltagarnas växande och personliga utveckling. Mer info på Siffoks hemsida

15/3 Tarotkurs med Frida Kjellberg

Lär dig samarbeta med tarotkorten och hitta din intuitiva kunskap för att kunna tolka och kommunicera. Frida Kjellberg har arbetat med tarot i över 30 år och förmedlar kunskapen med humor och stor erfarenhet. FULLBOKAD.

11/4 Breathwork med Samuel Svärd

Andningen som ett sätt att gå djupare in i sig och sina egna önskningar och behov. Erotisk breathwork för par som vill nå djupare i sin relation och sexualitet. FULLBOKAD. För mer info om kommande event gå in på samsvard.com

20/4 Breathwork med Filippa Bätjer

Mer info kommer

5-23/5 Kurs Feldenkrais med  Patricio Simon

Feldenkraismetoden går ut på att din kropp är ditt redskap och vet allt om dig och din läkning.  Utbildningen ligger över längre tid och leds av Patricio Simon, och detta är en delmoment av flera. Ansökan till utbildningen i sin helhet stänger slutet av januari 2025.

För mer info gå in på Feldenkraisintitutet.

10-11/5  Lucid dream Wisdom - Kurs med Lene Handberg från Tarab Institute

In this course, we use means of shamanic dream tradition and the methods of Indo-Tibetan Dream Yoga, together with the original methods of recalling dreams and gaining lucidity in dreams. We will discuss why and how the techniques of the UD work in dealing with our mental patterns, participants will be trained to enter the imaginary body-mind, using subtle sense awarenesses. Kursen hålls av Lene Handberg på engelska. Läs med om kursen på Tarab Institutets hemsida. För bokningar och frågor om helgen kontakta Simon Baruch


Om mig bakom Oasen

Jag heter Vera och  Oasen är mitt sätt att hålla space för välmående. Min vision och drivkraft är att här i den här mysiga lokalen skapa en plats för personlig utveckling, växande och en plats för personliga möten.
I den omvälvande tid vi nu lever i med orosmoln, snabba kast och avhumanisering anser jag att  det personliga mötet, energin när vi samlas, är det vi behöver allra mest. 
På Oasen ska man kunna landa, finna ro och inspireras.  Möta likasinnade. Växa och utvecklas. Oasen är det vattenhål jag själv alltid längtat efter. En vilsam plats att hämta näring och släcka andens törst.  
Jag är hatha- och MediYogalärare, QHHT (hypnos) practitioner och dramatiker. Med åren har min andliga resa fått ta alltmer plats och nu med Oasen får jag skapa en plats är alla själaresenärer kan  komma och fyllas på.
Och du som läser detta är en del av Oasens magi och energi. Både du som hyr och du som deltar bidrar med din energi till att göra Oasen till det den är. En oas att landa i.

Kontakt
070-467 6001
vera@nasstrom.com  

vera@nasstrom.com


Kontakt

Vill du veta mer, besöka eller hyra lokalen? Skriv kort vad du jobbar med och vad du vill göra i lokalen, så kontaktar vi dig.

Eller boka själv via  https://boka.se/oasengardet

Namn E-post Meddelande Skicka in