En OAS där din verksamhet kan blomstra

Workshop, yoga, city retreat, healingcirkel, föreläsning, kurs eller mötesplats. Regelbundet eller då och då. Kvällstid eller dagtid. Vardagar eller helger.

Hur mycket och hur ofta behöver DU lokal för att din verksamhet ska blomstra?

Vår lokal Oasen Gärdet hyrs efter behov och ger dig tillgång till nyrenoverade luftiga lokaler på 130 kvm med centralt läge på Värtavägen 35 i centrala Stockholm.

Vår vision är att göra Oasen till ett andligt vattenhål, en sacred space för alternativ hälsa och personligt växande, och välkomnar dig som arbetar inom hälsa och personlig utveckling. 

När du hyr Oasen får du hjälp med marknadsföring på Oasens sociala medier (Facebook och Instagram) samt i vårt populära månadsbrev.

Hyr dag, kväll eller helg, fokusera det du brinner för och slipp admin, fast hyra och omkostnader.

Upptäck den optimala lokalen för dig och din verksamhet!



En lokal med många möjligheter

När du hyr får du hela lokalen för dig själv och du kommer finna den nystädad och välkomnande.  Lokalen är smakfullt möblerad och lämpar sig för yogaklasser, föreläsningar, city retreats, healing cirklar, workshops mm. 

I stora salen finns  20 stapelbara stolar samt 10 klaffstolar. Behöver du fler stolar eller bord tillkommer kostnad för hyra. Det finns även 12 stycken zero gravity stolar.

Yogamattor i ull (13 st), gummimattor (18 st), meditationskuddar, block och filtar att finns låna.

Fritt wifi och högtalare.

Tre toaletter samt ett badrum med duschmöjlighet (endast för övernattande.)

I entrén finns generös sittdel för lunch eller fika. Där finns också arbetsbord och tehörna.

Pentry med kylskåp, vattenkokare, mikro och porslin. Inga matlagningsmöjligheter.

Fem minuters promenad från T-bana Karlaplan (uppgång Tessinparken) eller Gärdet (uppgång Askrikegatan) samt buss 1 som passerar på gatan utanför. Gatuparkering råder i området och det finns gott om p-platser på gatorna runt om. 

Lokalen är inte handikappanpassad och ligger en halvtrappa ner.

Två sängar finns för behandlingar/sessioner.

Vid hyra av minst två heldagar finns övernattningsmöjlighet för ditresta kursledare (två bäddar) mot extra kostnad.

Gott om affärer, restauranger och kaféer bara några minuters promenadavstånd.

Välkommen att kontakta oss för mer info

eller boka själv här https://boka.se/oasengardet!


Ditt space för växande i Stockholm

Låt vår nyrenoverade lokal Oasen Gärdet bli din tomma canvas och fyll den med det du och din verksamhet behöver. 

Den ljusa och luftiga lokalen består av ett stort rum som kan användas till föreläsningar, yogaklasser, workshops, cirklar och kurser samt generös reception och kapprum med låsbara skåp.

Hela lokalen är 130 kvm varav det stora rummet på dryga 70 kvm är ljust och luftigt med trägolv och tillgång till två toaletter. Du väljer själv om du vill ha fri golvyta  eller om du vill möblera med stolar.  Härinne ryms upp till 25 yogamattor eller 40 stolar. Övernattningsmöjlighet finns för den som hyr mer minst två heldagar.

I det välkomnande entrén finns en generös sittdel samt skrivbord, pentry med kylskåp mikro och vattenkokare (inga matlagningsmöjligheter), kapprum med låsbara skåp och badrum. 


Priser

Dagtid vardag

 09.00 - 17.00

1 300 kr+moms/dag





Själen tar inte sommarledigt! 

25% rabatt på bokningar juni, juli och augusti.


Avbokningsregler gäller. 

Kväll vardag

17.00 - 21.00

1 000 kr+ moms/tillfälle

Kväll terminsvis 

Måndagar, tisdagar eller onsdagar


25% rabatt på bokningar juni, juli och augusti!



Avbokningsregler gäller

 Heldag helg

09.00-20.00

1 900 kr+moms/dag.

Bokningar hela helger (lörd+sönd) pritoriteras under högsäsong (aug-dec samt jan-maj)


Själen tar inte sommarledigt!

25% rabatt på bokningar juni, juli och augusti.


Avbokningsregler gäller



Kalendarie & event

Februari

1/2  + 29/2 Mindful evening med Jenny Littorin

Workshop om stress och dess biverkningar med naprapaten, mindfulness- och mediyogainstruktör Jenny Littorin. Kvällen fokuserar på hur sinnet kan tränas till fokus och lugn med mindfulness och mediyoga.  Friskvårdsbidrag gäller. För mer info maila Jenny Littorin eller se  här

3-4/2 Glowing Woman med Viveka Blom Nygren

Helgkurs för kvinnor i alla åldrar om mediyoga för hormonbalans och hur man genom livet kan hjälpa hantera hormonerna i kroppen.  Viveka Blom Nygren från Atmayoto leder kursen som fokuserar på hormonsystemet och hur det kan stimuleras med mediyoga. Läs mer på www.atmayoti.se

10/2 Familjekonstellationer med

Charlotte Palmgren

Familjeinstallation är ett kraftfullt sätt att belysa, bearbeta och rensa gamla familjemönster eller trauman, fysiska eller psykiska, som ligger kvar och snärjer en medvetet eller omedvetet. Charlotte Palmgren, en nestor i ämnet har många års erfarenhet kommer för tredje gången till Oasen med sin populära workshop. Läs mer på www.siffok.se

11/2 ÖPPET HUS kl 12-16 - FRIA KLASSER HELA DAGEN

Kom och se hur vi har det och prova massa fria klasser ur vårens program. MediYoga, Embodied Flow, Yoga med terapibollar, energibalansering med ljud och sång, coachingsession, kreativt skrivande för sorgbearbetning och fasciarörelser. Och mycket mer. Hela programmet här

16-18/2 Yoga och Meditation med Art of Living 

Den världsomspännande yoga och meditationsrörelsen som förra året firade 30 år bjuder in på workshop i yoga och meditation. Mer info kommer.

23-25/2 Anatomy Trains in Motion med Cecilia Douglas

Fördjupningskurs i integrerad anatomi och rörelse där kärnan är de tolv myoafasciala meridiaderna definierade av Tom Myers och den karta de bildar över kroppen. Kursen bygger på Karin Gurtners teori och kursen blandar teori med rörelse. Lämpar sig för terapeuter och andra som arbetar med rörelse och vill vidga sina kunskaper om fascians processer och funktioner.

För mer info och anmälan: www.ceciliadouglas.com

27/2 kl 19.00 - 21.00 Inner Dance med Mei-Li Wu

En aktiv och meditativ soundjourney med Mei-Li där man med hjälp av musik och toner får gå in, möta sig själv på djupet och uppleva det sanna jaget bakom stagnerade känslor och begränsande föreställningar. Med noga utformad ljudlandskap kommer man i transtillstånd där den sanna kärnan, högre medvetandet nås. Mei-Li kommer facilitera Inner Dance varannan tisdag under hela våren. 

För mer info och anmälan kontakta Mei-Li eller titta in på hennes  instagram

Senioryoga Måndagar 10.30-12.00 

Välgörande senioryoga med Vera Näsström med bas i MediYoga där fokus ligger på återhämtning, rörlighet och andning. Passen görs på stol och matta,  kräver inga förkunskaper och passar alla. Mer info på mediyoga.oasengardet.se

MediYoga Måndagar 18.00-19.30

Läkande mediyoga för kropp och själ med Michaela Treslow och Vera Näsström. Fokus ligger på återhämtning, rörlighet och andning och passen avslutas alltid med meditation och gong. Kräver inga förkunskaper och övningarna kan även göras på stol. Yogan ligger över terminen med 12 tillfällen. Mer info på mediyoga.oasengardet.se

Mars

1/3 Trumresa med shamanen Dolgion

Trumresa med shamanen Dolgion från Mongoliet och Anita. En stund att landa på jorden, reconnecta med sitt innersta och med trummans hjälp ge sig ut på resa i sitt inre universum.  För info och anmälan kontakta Anita eller läs mer på www.spiritjourney.se

3 /3 kl 10.00-13.00 Haka med Matieu och Zoia Zakariasdotter

Via länk och storbild lär maorin Matieu från Nya Zeeland den spännande och kraftfulla powerdansen Haka med hjälp av Zoia Zakarias som facilitator på plats i Oasen. Workshopen väcker och balanserar den maskulina och feminina kraften, jobbar med våra ljus- och mörkersidor och är verkligt transformativ för den som är redo för äkta inre växande och att hitta sin inre power. För mer info och anmälan maila Zoia Zakariasdotter

5 & 19/3  kl 19.00 - 21.00 Inner Dance med Mei-Li Wu

En aktiv och meditativ soundjourney med Mei-Li där man med hjälp av musik och toner får gå in, möta sig själv på djupet och uppleva det sanna jaget bakom stagnerade känslor och begränsande föreställningar. Med noga utformad ljudlandskap kommer man i transtillstånd där den sanna kärnan, högre medvetandet nås. Mei-Li kommer facilitera Inner Dance varannan tisdag under hela våren. 

För mer info och anmälan kontakta Mei-Li eller titta in på hennes  instagram 

7/3 Energimeditation med Jaqueline Fahlander och  Susanne Ivarsson

Duon från populära podden Råd från Ovan kommer till Oasen med en energimeditation. Medan Jaqueline Fahlander guidar en stilla djup meditation, gör Susanne Ivarsson gör energibehandling för att låsa upp blockeringar.  Mer info och anmälningar på www.radfranovan.se

9-10/3 Non Violent Communication Årsmöte

Världsomspännande rörelsen Non Violent Communication bygger på tolerans och kommunikation och manar till öppet samtal, ökad förståelse och empati. Den svenska föreningen NVC's årsmöte är gratis och öppet för alla medlemmar (alla är välkomna att bli medlemmar innan årsmötet) och under helgen ges workshops för nybörjare och erfarna, samtal och andra aktiviteter.

Mer info om  eventet, medlemsskap mm  finns på www.nvcsverige.se

14/3 Kvinnlig ledarskapsutbildning med Sofia Bågstam

Coachen Sofia Bågstam leder ledarskapsutbildning för kvinnor för att stärka kvinnor i sin ledarroll. Denna utbildningsdag en i en serie om flera. Mer info och anmälan www.innerimpact.se

15-17/3 Art of Living workshop

Den världsomspännande yoga och meditationsrörelsen som förra året firade 30 år bjuder in på workshop i yoga och meditation. Lär dig mer om din andning, andnings- och meditationstekniker och hur nå djupare välmående med hjälp av yoga och meditation. Mer info och anmälan på www.artofliving.org

21/3 Shamanic Breathwork & Sound Journey med Rebecca & Malee

Rebecca & Malee guidar dig med trummor och icaros i en shamansk Breathwork & Sound Journey på en djup inre resa. Shamanic Breathwork kombinerat med livemusik/trummor/icaros är en helig praktik som blandar djupandning med uråldriga visdomsmetoder. Denna process kan inducera ett förändrat medvetandetillstånd, frigöra blockerade känslor och öppna upp för nya upplevelser och insikter. För mer info och bokning se här.

MediYoga Måndagar 18.00-19.30

Läkande mediyoga för med Michaela Treslow och Vera Näsström där fokus ligger på återhämtning, rörlighet och andning. Kräver inga förkunskaper och övningarna kan även göras på stol. Yogan ligger över terminen med 12 tillfällen. Mer info på mediyoga.oasengardet.se

April

4/4 Kirtan med Helena Hilmgård & Anna-Maria Ahlgren

Mantrasång, gemensam chanting och avslutande gongbad med duon Anna-Maria Ahlgren och Helena Hilmgård. En läkande ljudresa där mantrornas och klangers vibrationer läker och stärker kropp och sinne. Anmälan och mer info på www.helenahilmgard.com 

5-7/4 Sling Essentials utbildning med Cecilia Douglas

Utbildning skapad av Karin Gurtner för rörelsepedagoger och terapueter som vill fördjupa sina kunskaper om fasciasystemt i rörelse. Kursen hålls av Cecilia Douglas och blandar teori med praktiska övningar och fasciarörelser. för  Mer info och anmälan på  www.ceciliadouglas.com

Tisdag 2, 16 & 30/4 19.00 - 21.00 Inner Dance med Mei-Li Wu

En aktiv och meditativ soundjourney med Mei-Li där man med hjälp av musik och toner får gå in, möta sig själv på djupet och uppleva det sanna jaget bakom stagnerade känslor och begränsande föreställningar. Med noga utformad ljudlandskap kommer man i transtillstånd där den sanna kärnan, högre medvetandet nås. Mei-Li kommer facilitera Inner Dance varannan tisdag under hela våren. 

För mer info och anmälan kontakta Mei-Li eller titta in på hennes  instagram 

11/4 Energimeditation med Jaqueline Fahlander och  Susanne Ivarsson

Duon från populära podden Råd från Ovan kommer till Oasen med en energimeditation. Medan Jaqueline Fahlander guidar en stilla djup meditation, gör Susanne Ivarsson gör energibehandling för att låsa upp blockeringar.  Mer info och anmälningar på www.radfranovan.se

12/4 Embodied Flow med Veronica Holm

Vad är embodiement/förkroppsligande? Hur applicerar man det i yogan? En mjuk, vänlig yogaklass där man respektfullt och ödmjukt närmar sig och landar i kroppen med andning, rörelse och somatisering (förkroppsligande) med Veronica Holm.  För mer info och anmälan  www.veronicaholm.se

13/4 Tarotkurs med Frida Kjellstrand Holmberg

Intuitiv läsning av tarotkort med Frida Kjellstrand Holmberg. En workshop för att närma sig och hitta sin ingång till tarotkortens budskap. FULLBOKAT

14/4 Kickstart med tonernas helande magi med Lovisa Lindelöf

En workshop för dig som vill leva ditt liv för dig och sluta anpassa dig efter andra. Ta emot helande toner från Lovisas sång och bli introducerad i att använda din egen rösts kraft i specialskrivna mantran. Vi hjälper stagnerad energi och negativa mönster att börja släppa sitt grepp. Kliv in i din kraft och släpp på uppfattningar om dig själv som håller dig tillbaka! Mer info och anmälan   www.soulfrequencycoach.com eller  instagram

19-21/4 Yoga&Meditationsworkshop Art of Living

Den världsomspännande yoga och meditationsrörelsen som förra året firade 30 år bjuder in på workshop i yoga och meditation. Lär dig mer om din andning, andnings- och meditationstekniker och hur nå djupare välmående med hjälp av yoga och meditation. Mer info och anmälan på www.artofliving.org

27/4 Familjekonstellationer med Charlotte Palmgren

Familjeinstallation är ett kraftfullt sätt att belysa, bearbeta och rensa gamla familjemönster eller trauman, fysiska eller psykiska, som ligger kvar och snärjer en medvetet eller omedvetet. Charlotte Palmgren, nestor i ämnet med många års erfarenhet, kommer för fjärde gången till Oasen med sin populära metod för djupgående personlig utveckling. Läs mer på www.siffok.se

28/4 WellnessWoman by Lefterow

Nytt konceptpass av och med Annette Lefterow. Här har Annette utifrån sin 40 års erfarenhet av hälsa, yoga, kost och dans komponerat ett pass utifrån sin hälsofilosofi Lefterow-metoden med fokus på kvinnan mitt i livet och välmående på alla plan. Deltagande på plats eller online.

För mer info www.wellnessbylefterow.com

Maj

4/5 Skrivande som sorgbearbetning med Clara Diesen

Poeten, författaren och konstnären som driver Skrivorangeriet har tagit fram en egen metod kallad poetisk research. Här närmar man med sig mjukt och varsamt med nyfikenhet  sorg och saknad med skrivande som en del i sin sorgbearbetningsprocess. Läs mer om Clara och skrivande som sorgbearbetning på www.claradiesen.com

10-12/5 Slings in Motion Blend med Cecilia Douglas

I kombination med Atonomy Trains in Motion och Sling Essentials blir i denna tredagarskurs ett väl avrundat  utbildningspaket som ger både teoretisk och praktisk förståelse för medveten, fasciafokuserad rörelseträning. Cecilia Douglas skapar en blandning av övningar från serierna Slings in Motion I, II och III. Mer info och anmälan på

 www.ceciliadouglas.com

Tisdag 14 &28/5 19.00 - 21.00 Inner Dance med Mei-Li Wu

En aktiv och meditativ soundjourney med Mei-Li där man med hjälp av musik och toner får gå in, möta sig själv på djupet och uppleva det sanna jaget bakom stagnerade känslor och begränsande föreställningar. Med noga utformad ljudlandskap kommer man i transtillstånd där den sanna kärnan, högre medvetandet nås. Mei-Li kommer facilitera Inner Dance varannan tisdag under hela våren. 

För mer info och anmälan kontakta Mei-Li eller titta in på hennes  instagram 

16/5 Energimeditation med Jaqueline Fahlander och  Susanne Ivarsson

Duon från populära podden Råd från Ovan kommer till Oasen med en energimeditation. Medan Jaqueline Fahlander guidar en stilla djup meditation, gör Susanne Ivarsson gör energibehandling för att låsa upp blockeringar.  Mer info och anmälningar på www.radfranovan.se

19/5 Workshop med Susanne Ivarsson

Mer info om eventet kommer snart. 

Håll koll på vad som händer på Oasen

Skriv upp dig för vårt nyhetsbrev!

E-post Skicka in

Om mig

Jag heter Vera och  övertog lokalen våren 2023  efter legendariska MediYoga som huserat här i över 20 år.  När jag nu tar över vill jag här skapa en andlig mötesplats eller en slags community där allt inom välmående och personlig utveckling  o kan spira, spridas och så nya frön i mig, dig och alla andra. En oas för växande, helt enkelt.
På Oasen ska man kunna landa, finna ro och inspireras.  Växa och utvecklas. Min vision är att skapa ett vattenhål både för dig som har kunskap att erbjuda och dig som vill näras av andras kunskap.
Jag är själv hatha- och MediYogalärare, QHHT (hypnos) practitioner och dramatiker. Ju äldre jag blir desto mer nyfiken blir jag  på livets esoteriska sida och vill nu ge dig som arbetar med personlig utveckling en möjlighet att komma till Oasen och dela din kunskap med oss andra. 
Är du verksam inom alternativ hälsa, personligt eller andligt växande och behöver hyra lokal? Har du förslag på aktiviteter du tror skulle passa här? Kontakta mig.

Kontakt
070-467 6001
vera@nasstrom.com  

vera@nasstrom.com


Kontakt

Vill du veta mer, besöka eller hyra lokalen? Skriv kort vad du jobbar med och vad du vill göra i lokalen, så kontaktar vi dig.

Eller boka själv via  https://boka.se/oasengardet

Namn E-post Meddelande Skicka in